Édition couleur
Toutes les photos, illustrations et schémas en couleur.
27,90 €
Broché A5 · 389 pages
Les deux éditions
Couleur ou noir et blanc
Le même livre, page pour page. Seules les illustrations changent.
Édition noir et blanc
Le même texte et les mêmes pages, illustrations en noir et blanc, à prix réduit.
19,90 €
Broché A5 · 389 pages
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Les premières pages du livre
Les pages, de la couverture à la fin de l’avant-propos, telles qu’elles sont imprimées dans l’édition couleur, puis un extrait illustré dans les deux éditions. Le bouton « Agrandir pour lire » affiche la page en grand. Sur un écran tactile, vous pouvez aussi tourner les pages du doigt.Glissez le doigt pour tourner les pages, écartez deux doigts pour zoomer.
La suite est dans le livre389 pages pour comprendre, vous protéger et aider sans vous épuiser, avec un parcours express pour les jours sans force.Bientôt disponible sur Amazon
La suite est dans le livre389 pages pour comprendre, vous protéger et aider sans vous épuiser, avec un parcours express pour les jours sans force.Bientôt disponible sur Amazon
Couverture
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Le livre
Comment tenir sans vous perdre ? Poser des limites sans avoir l’impression d’abandonner ?
Ce guide vous accompagne pas à pas, avec des outils issus de CRAFT, une méthode très étudiée qui aide l’entourage à aller mieux et à encourager son proche vers les soins.
Il réunit plusieurs approches reconnues (approche systémique, communication non violente, analyse transactionnelle), expliquées simplement, avec des exemples, des exercices et leurs réponses, un parcours express pour les jours sans force, les numéros utiles et une annexe pour les enfants.
ÉTAPE 1
Comprendre
Ce qui vous arrive, et ce qu’est l’addiction.
ÉTAPE 2
Me protéger
Prendre soin de soi, se préparer aux moments difficiles.
ÉTAPE 3
Aider sans s’épuiser
Donner plus de place à la vie sans produit, ne plus réparer.
ÉTAPE 4
Parler autrement
Poser des limites, proposer de l’aide au bon moment.
ÉTAPE 5
Tenir dans la durée
Quand il se soigne, quand il rechute.
Ce livre ne promet pas que votre proche arrêtera.
Il vous aide à aller mieux, quoi qu’il fasse.
Impression à la demande · ISBN couleur 979-10-991066-2-9 · noir et blanc 979-10-991066-0-5 · les pages d’exercices peuvent être photocopiées pour un usage personnel (conditions pour les professionnels plus bas).
L’auteur
« J’ai été des deux côtés. »
- A vécu l’addiction
- Proche qui s’est inquiété
- Animateur de groupes de parole
Lionel Garnier est patient expert en formation. Il a suivi le diplôme universitaire d’addictologie générale de l’Université Paris-Saclay (2026). Concerné lui-même par un trouble de l’usage d’alcool, il est abstinent depuis novembre 2024.
Une amie très proche a été confrontée à son tour à l’addiction ; aujourd’hui, elle est abstinente. Il anime, dans une association d’entraide, des groupes de parole pour les personnes dépendantes et pour leur entourage, et participe à des actions de prévention en Isère. Il n’est ni médecin ni psychologue.
Liens d’intérêts : animateur de groupes de parole à l’association Vivre Sans Addiction (Isère) ; membre des instances de cette association et de la CPTS du Pays Voironnais ; actions de prévention avec ces deux structures. L’auteur ne perçoit aucune rémunération de ces structures pour ce livre ; il perçoit les revenus de sa vente.
Besoin d’aide maintenant
En cas de danger, appelez
15SAMU
17Police, gendarmerie
18Pompiers
112Urgence européenne
114Par SMS, si vous ne pouvez pas parler
3919Violences conjugales, écoute anonyme et gratuite, jour et nuit
119Enfance en danger, jour et nuit ; un enfant peut appeler lui-même
3114Prévention du suicide, jour et nuit, pour vous ou pour un proche
116 006Aide aux victimes, 7 jours sur 7, de 9 h à 20 h
0 800 23 13 13Drogues Info Service (gratuit), pour les personnes qui consomment et leur entourage
0 980 980 930Alcool Info Service (non surtaxé)
0 980 980 940Écoute Cannabis (non surtaxé)
09 74 75 13 13Joueurs Info Service (non surtaxé)
0 800 235 236Fil Santé Jeunes (gratuit), de 12 à 25 ans
Ce site ne remplace pas un professionnel. Pour trouver un lieu d’aide près de chez vous : les annuaires de drogues-info-service.fr et alcool-info-service.fr.
Pour les professionnels
Vous accompagnez des familles ?
CSAPA, CJC, médecine générale, groupes de parole, travail social : les pages d’exercices et l’annexe pour les enfants peuvent être photocopiées pour un usage personnel, en groupe ou dans le cadre d’un soin, à condition qu’elles ne soient pas vendues et que la source soit mentionnée.
Pour un retour de lecture, une rencontre ou une intervention auprès de votre équipe ou de vos groupes, écrivez-moi.
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Je lis tous les messages. Je ne peux pas donner d’avis médical ni suivre une situation personnelle : en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.